こんにちは！スタッフの川田です。   皆さん、「ヨーガ」は行ったことがありますか？ よく、「○○のポーズ！！」などといって、マットの上で身体を動かしたりしていますよね。 あちらもヨガの一種ですが、ティオで行って … 続きを読む “ヨーガ”で呼吸を整えよう