こんにちは、スタッフの廣瀬です。   ティオ札幌駅前では訓練の１つとして運動プログラムがあります。 １時間のボリュームがある プログラムでストレッチ→ゴムチューブを使った筋トレ→自重の筋トレ→有酸素運動の手順で … 続きを読む 就労移行支援事業所で筋トレ！？こんな雰囲気でやっています！