こんにちは！ティオ札幌駅前です。 先週は暑い日が続いた札幌ですが、今週は寒さが逆戻り。 天候も不安定で、気分の落ち込みや首・肩こり、関節の痛みなど、心身に不調が出やすいタイミングですね。   そんな時にこそおす … 続きを読む 【就労移行プログラム】呼吸と運動で心身をコントロール【ピラティス】