「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

「身体が動かなくて辛い」

「なんで目標に向けて思い通りに行動ができないんだろう…。」

 

目指している目標や自分が生きていく目的を持っている人ほど、

焦りなどから自分へのイライラが募ってしまうことがあるのかもしれません。

 

それでも、大丈夫です。

今の自分に合わせた目標設定から決めて、達成していきましょう。

 

たとえば…。

• １日の中で布団から出られたら目標達成！
• 顔を洗って、歯を磨けたら目標達成！
• 着替えをして、近くのコンビニまで行けたらボーナス目標達成！！

など、こんな感じです。

 

達成出来たら100円ショップで売っている手帳にスタンプを押すようにしてみると、

達成した日が明確にわかるので、励みにもなります。

 

どんなにすごい目標を達成するにしても、まずは自分に合ったステップからです。

少しずつ、少しずつでいきましょう！

自己目的

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

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