「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

「過去の自分がもっと違う選択をしていたら、今頃は違う人生になっていたのかもしれない…」

 

ふとした時に、過去の自分の行動や選択を後悔したり、

「あの時○○していたら…」と【たられば】を考えてしまったり。

考えすぎて夜に眠れなくなったりしたこと、ありませんか？

過去の後悔は、一度考えだすと、

どんどん「あの時のあれも…」「そういえばこんなこともあったな…」と

芋づる式に思い出され、意識から抜けにくくなってしまいますよね。

 

そんな時は、

「今日嬉しかったこと・感謝したこと」をひとつ、

思い出してみることをお勧めします。

 

「今日のお天気は外を歩くのにちょうどよかったな」

「夜ごはんに食べたおかずがおいしかった」

「今日もお気に入りの布団で眠れてうれしい」など、どんなことでも大丈夫。

 

一日の締めくくりは、変えられない過去の後悔ではなく、

明日に向けて気持ちを整えられる【喜び】や【感謝】を感じて

充実した1日とできるよう意識してみましょう。

 

自己責任

 

 

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自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

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