「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUGMASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

「家族との関係がうまくいっていないことがストレスでイライラ。何も手に付けられない！」

「パートナーが自分を理解してくれないことが辛くてずっと考えてしまう…」

「友人からの何気ないメッセージで傷ついた。頭から離れなくて生活もぐちゃぐちゃ。」

 

毎日生活を送っていると、いろいろな出来事がありますよね。

身の回りの人々や生活環境などにココロが反応し、
ストレスとなってしまうことも多いのではないでしょうか？

 

そんなときに、

『ストレスと感じるのは自分の捉え方が原因、プラス思考で乗り越えよう！！』

などと言われても、ピンとこないですよね。

 

中には、「自分の考え方が良くないんだ…」と自分を責めてしまう方も
いらっしゃるかもしれません。

 

プラス思考をしようと言われても、難しいものです。

だから、

自己啓発本のように、
無理やり自分を変えようとする必要はありません。

 

そのままのあなたを大切にして、ストレスと感じていることとの向き合い方を、
ちょっとだけ変えてみましょう。

“パズルのピースを少し直す感覚”を持つだけで気持ちが楽になります。

ほんの少しの行動でストレスから解放されるとしたら、
人生が、色鮮やかになると思いませんか？

 

自己環境、自己責任、自己機会

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

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