「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、
HUGMASSAGE
所長の窪田です。
疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、
気持ちが落ちてしまった時に
読んで少しでも楽になって頂くための、
やさしくあなたを包み込むような
ショートメッセージです。
・気持ちが不安定で、落ち込んでいる
・存在している意味がわからない、無意味だと感じている
具体的に辛いことなどがなくても、自分の価値について考えてしまったり、
悲観的になってしまうことがあるかもしれませんね。
そんなときには、まずはその日の身の回りで感じた
【嬉しかったこと】や【ありがとうを伝えたいこと】を思い出してみましょう。
・太陽の日差しが気持ちよかった
・食べたご飯がおいしかった
・信号が止まらなかった
・落とし物を拾ってくれた
・挨拶を返してくれた
など。
どんなことでも大丈夫です。
自分自身に対しての嬉しかったこと、感謝することも入れてOK。
ノートなどに記録して、書き溜めていくと、
自然とココロの状態に変化が生まれていきます。
１か月ほど、寝る前の習慣として取り入れてみてくださいね★
自己機会、自己評価
札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、
自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。
一人では難しいことも、一緒ならできる。
ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。
★★お知らせ★★
就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前の“Instagram”・“X”が開設しました！
見て下さった方の役に立つ情報や、
日々の事業所の様子、スタッフのことなど、
マイペースな投稿を行っています。
みなさんがご気軽に、遊びに来てくれるのをお待ちしています★
【札幌の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前の特徴】
ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります
①就職に向けたココロの安心パスポート
②就職してからも疲れにくくなる体力
③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）
