こんにちは、ティオ札幌駅前です。

新年度が始まってから1か月。

少しずつ生活のリズムが整ってくる一方で、疲れが出やすい時期でもあります。

「少しペースを整えたい」

「無理なく続けていきたい」

そんなふうに感じる方も多いのではないでしょうか。

ティオ札幌駅前は、札幌市の就労移行支援事業所として、

一人ひとりのペースを大切にしながら、

無理なく働くための土台づくりをサポートしています。

今回は、5月のプログラムの中からいくつかをご紹介します。

５月２日（土）　映画（リフレッシュプログラム）

上映する作品を楽しむだけでなく、

事前準備から関わることができるプログラムです。

ティオでは、映画の選定からポスター作成まで、

模擬就労の一環として利用者さんが担当してくださっています。

今回の上映作品は、「ディア・ファミリー」 

（実際に利用者さんが作成してくださったポスターです）

人とのつながりや支え合いの大切さが描かれている作品で、

観たあとにそれぞれ感じたことを共有する時間も大切にしています。

ポスター作成は、デザインツールの Canva を使い、

初めて操作するところからのスタートでした。

「どうすれば伝わりやすいか」

「目にとまりやすいデザインはどんなものか」

試行錯誤を重ねながら制作され、

完成したポスターは事業所内でもとても好評です。

映画を楽しむ時間はもちろん、

こうした準備や役割を経験することも、

働くうえで大切な力につながっていきます。

実際にチャレンジした利用者さんからは、

他の利用者さんからすごく良かったと声をかえてもらえて、

少しずつ自信に繋がっていると仰っていました😊

 

 

５月６日（水）　赤レンガ庁舎見学会（リフレッシュプログラム）

札幌のシンボルでもある北海道赤レンガ庁舎 を訪れる外出プログラムです。

近年リニューアルが行われ、

歴史ある建物の魅力を感じながら、

より見学しやすい環境となりました。

普段とは違う場所に足を運ぶことで、

気分転換やリフレッシュにつながるだけでなく、

外出することへの自信にもつながっていきます。

また、移動や見学の中で自然と会話が生まれ、

無理のない形で人と関わる経験を積むことができます。

「少し外に出てみたい」

そんな一歩を後押ししてくれるプログラムです。

 

５月９日（土）　ゲーム大会（リフレッシュプログラム）

カードゲーム「なんじゃもんじゃ」を予定しています。

出てきたキャラクターに自由に名前をつけ、

その名前を覚えていくユニークなゲームです。

シンプルなルールながら、

「覚える」「伝える」「反応する」といった要素があり、

自然とコミュニケーションが生まれます。

前回実施した際には、

「思い出せない…！」と笑いが起きたり、

ユニークな名前が次々と生まれたりと、

とても盛り上がる時間となりました。

「久しぶりにゲームをした」という方や、

「ゲームはあまり得意ではない」という方でも、

みなさんでルールを確認しながら進めていくので安心です。

楽しみながら、人と関わることに少しずつ慣れていけるプログラムです。

 

５月１１日（月）　初心者PC

５月２６日（月）　PCスキルアップ

WordやExcelなど、就職に向けて必要なパソコンスキルを学びます。

基礎から取り組めるため、初めての方でも安心して参加できます。

前回は、以外と知らない、ショートカットキーを使った時短術を学びました。

「できること」を少しずつ増やしていくことで、

自信にもつながっていきます。

５月１２日（月）　５月２８日（月）　　活トレ

活トレでは、毎回さまざまなテーマを基に、

その時の自治問題や話題の人

流行しているアニメや映画などを取り上げながら

心が楽に生きていけるように

人生を歩んでいく上での深いテーマについて、わかりやすくお伝えしています。

前回の講義では、

仕事を頑張りすぎて疲れてしまっている人の事例をヒントに

現実と理想のギャップが多くあるときに

どう考えていくと楽になるかということを学びました。

図を用いたり、有名な野球選手の例も交えながら

様々な年代や障がいのある方でも

わかりやすく理解できるような工夫をしています。

毎回様々なテーマでプログラムを組んでいるので、

悩みとリンクする回がきっとあると思います。

ティオでは、アーカイブ動画もあるので、

自分のペースで気になる回を視聴することも可能です。

５月２３日（土）　腸活の基本（生活のスキル）

食生活と体調管理について学ぶ講座です。

腸内環境を整えることは、体調だけでなく気分の安定にもつながると言われています。

日常生活に取り入れやすいポイントを学びながら、無理のない健康づくりを目指します。

 

 

さいごに

新しい環境に少し慣れてきた頃だからこそ、

知らないうちに疲れがたまっていることもあります。

そんなときは、無理に頑張り続けるのではなく、

一度立ち止まって整えることも大切です。

生活リズムを見直すこと

無理のないペースで通うこと

安心できる環境で過ごすこと

その積み重ねが、これから働き続けるための力になっていきます。

就労移行支援事業所ティオ札幌駅前では、

一人ひとりのペースを大切にしながら、

安心して前に進んでいけるようサポートしています。

見学や体験は随時受け付けております。

どうぞお気軽にお問い合わせください🌸🌸

 

 

 

 

北海道の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

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