札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前では

運動プログラムの中に【有酸素運動】を取り入れています。

YouTubeを中心に人気が出ている〈ハンズクラップ〉や

音楽に合わせて行う〈ボクササイズ〉などを中心に10分程度で行っています。

有酸素運動は、心身共に「キツイ！！」と感じると

諦めてしまいがちになる方も多いのではないでしょうか。

一人だと心が折れてしまいそうな運動も、

事業所の中で利用者の皆さんと一緒に行うことで

「もう少しだけ頑張ってみようかな・・・」とより効果的に行うことが出来ます。

ティオ中央区役所前の運動プログラム〈有酸素運動〉で

心肺機能を高め、就職しても疲れにくい身体を作っていきましょう！

【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

①就職に向けたココロの安心パスポート

②就職してからも疲れにくくなる体力

③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）