こんにちは！スタッフの川田です。

 

〈辛い出来事〉や〈悲しい出来事〉、〈なんとなーくイライラすること〉。

私たちの周りには、たくさんのストレスの原因が隠れています。

 

例えば、

友人と旅行に行くことになったあなた。

宿泊のホテルは友人に予約を依頼、友人も「わかった！やっておくね」と言っていたし、問題ないと思っていました。

ところが！当日宿泊予定のホテルに行ってみると、受付で予約がされていないと言われてしまいます。

友人に確認してみると

「あー、予約ボタン押してなかったのかなぁ。ごめんね！！」とかるーい謝罪。

 

このようなことがあったら、どう感じますか？

 

わたしだったら

「なんで確認しなかったの！？今日のホテル楽しみにしてたのに。。」

「責任もってやってくれないところ、本当にイライラする・・・。」

「普通ありえないでしょ！！！もう絶対一緒に旅行なんていかないから。。！」

こんなふうに、怒りで頭が沸騰してしまうかもしれません。。

 

「そこまでは怒らないよ。。」という方も、

多少はイラっとしたり、悲しい気持ちになったりしてしまうのではないでしょうか？

 

ストレスと隣り合わせの中で生きるのって、大変ですよね・・・。

 

 

このような日々のストレスをうまく解消していかないと、

体調にも良くない影響が出てしまいます。

 

ストレスを解消する方法としては、

・睡眠をしっかりとる

・無理をせず、頑張りすぎず、自分の頑張りをほめる

・自分がおいしいと感じるものを食べる

など、インターネットで検索をするとたくさんの方法が出ててきます。

いざという時のために、自分の〈ストレス解消法〉を持っておくのも大切です。

 

ただ、これらは「ストレスを感じた後」に行う対策としては効果的です。

ではもし、

先程の友人との出来事のようなものがあったとしても、

【ストレスと感じない】ココロがあるとしたら

今まで以上に気持ちが楽に、生きていけると思いませんか？

 

ティオでは、〈起きた出来事に反応しないココロ〉の整え方を身につけることを大切にしています。

今までにティオを利用して就職を決定し、現在も一所懸命お仕事に励んでいる方から近況を伺うと、

「あの時の考え方が、今になって役に立って、お仕事を続けられています！」

といった声を多くいただいています。

ティオの利用者さんが体感している【お仕事を継続することによって得られる感動】を

あなたも体感しませんか？

 

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