2022.6.6

体力アップ法

週はじめ体が重かったりしませんか?

こんにちは

スタッフの廣瀬です!

 

普段みなさん1週間はどのような感じでお過ごしでしょうか?

週はじめの朝、体が重かったりしませんか?

行きたくない犬

土日休みの方だと

月曜日 あと5日もある

火曜日 まだ火曜日

水曜日 まだ週の真ん中

木曜日 あと1日行けば休みだ

金曜日 やっと終わった!!

 

このような疲れる考え方の1週間のループにはまっていませんか?

4月から新しい環境にいる方などは

少し慣れてきて、あてはまるのではないでしょうか。

 

毎週が同じ考えだと飽きてきますし

仕事も【ただ消化するもの】と考え始めてませんか!?

 

そのままだと脳にも良くないですし

スキルアップ、キャリアアップにも繋がりません。

ただ消化するだけだと目標を立てているわけではないので

キャリアの階段を上っているというよりかは

平坦な道を歩いているという感じです。

 

そうすることで刺激が少なく飽きてしまって

つまらなくなる、向上心がなくなる、やめたくなる

などの原因になってしまいます。

 

そして休みの日もこのループに入ってしまうと

新しいものに触れるという機会が確実に減っていきます。

 

少し考えを変えて

月曜日 さあどんな一週間にしようかな

火曜日 これを試してみよう

水曜日 続けてみよう

木曜日 結果がでた!

金曜日 続けよう or やめよう

 

このような一週間にしてみたらどうでしょうか

金曜日の 続けよう or やめよう この判断をした結果

この人は冒頭の一週間を過ごした人より多く経験値upします!

なぜなら【知らないことを試してどうだったか】を知ることができているからです。

一つ知識が増えるということです。

 

気づく男女

 

コミュニケーションが苦手な方も

続けることが出来ればその話が出来ますし

止めたならなぜ合わなかったかを話すことができます。

相手もその経験があれば会話ができますし

無ければ教えることができるのです。

 

経験値もupするし、会話のきっかけもつくれます。

これは1週間でも1か月でもかまいません。新しいものに目を向けてみたら

ループから抜け出して疲れる考えを変えるきっかけになりますよ!

 

ティオでは、新しいことに触れてみるという機会を得るために

ティオdeスイーツというイベントもやっています。

詳しくは下記のブログを見てみてください!

 

今月の美味しいプログラムは静岡県の【○○まん】でした!

 

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