こんにちは！

スタッフの川田です。

 

 

皆さん、予定が無い休日は、どのように過ごしますか？

普段、自宅や自分のお部屋からなかなか出られていない方だと、

ご家族以外の方とお話する習慣もなかったり、外の空気を吸う機会も少なかったりしますよね。

 

わたしも休日はゆっくり自宅で過ごすことが好きなので、

気が付いたら家から一歩も出ていない・・・！なんて日もたびたび起こります・・。

 

そんな自分を今までは

「せっかくの休日なのに、どうして家から出なかったんだろう。

友人とお買い物や、おいしいものを食べたり、雑貨屋さんや本屋さんにも行けたのに。

普通の人は、友人、家族と公園などにも出かけたりして過ごしているのに。。」

と、わたし自身を、

ダメダメな休日を送るダメ人間だと思っていました。

 

自分の過ごし方が恥ずかしくて、周囲に「休みの日なにしてるのー？」と聞かれると、

とっさに「あー、、、映画とかかな。あははは、」

などとごまかす始末。。

 

特に悪いことをしているわけではないのに、

劣等感のような、寂しような、複雑な負の気持ちに。

 

 

◆◆◆そんなわたしが、最近考えが変わったんです！◆◆◆

今は自信を持って

「休日は自分が楽に過ごせる過ごし方をしてます、

家からほぼ出ない日もありますけど何か！？」(これは少し言い過ぎです)

 

 

いったいなぜ私が変われたのか。

 

実は、

わたしの中に住み着いていた【悪いべき論くん】のせいだったんです。

 

【悪いべき論くん】のせいで、せっかくの“わたしらしい休日”を過ごせていた自分を

『社会から離れたダメな人』といったレッテルを張ってしまっていました。

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前では、

このような自分を苦しめてしまう【悪いべき論くん】の存在や、その対処法を皆さんと考え、

撃退方法を身につけるプログラムを行いました。

 

このプログラムで学んだことを実践することで、

わたしの中の【悪いべき論くん】を撃退することに成功しました！

 

 

すぐに【悪いべき論くん】を全滅させるのは難しいですが、

撃退の方法を身につけられたわたしたちは無敵です！！

 

少しずつ、

自分が居心地の良い世界を自分で作って来ましょう！！

 

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