こんにちは！スタッフの五十嵐です。

 

先日行われた活トレのご紹介をします！

 

活トレで学ぶ『自立型人材』とは？

→社会で生きる上でストレスを感じることなく心が穏やかでいることができる

自分の能力と可能性を最大限に発揮して人生における道を自ら切り拓いていける人材のこと

 

 

 

 

今回のテーマはストレッサーについて✍

ストレッサー（ストレス要因）にはいくつか種類がありますが、

日常生活で「ストレス」と呼ぶものの多くは、

仕事・家庭など人間が社会生活を営む上で生じる

「心理・社会的ストレッサー」を指すことが多いようです。

 

 

このような経験はありませんか？？

「あなたの事をこんなに思いやっているのにわかってくれない…」

「私はこんなに我慢しているのにみんなわかってくれない…」

「自分の言うことは聞いてくれない、自分に対する態度が他の人と違う」

 

 

このような時に

『どうして自分のことをわかってくれないのか…』

『わかってくれないならもういいや…』

とマイナスに考えるのではなく、

 

『自分に原因があるのだろうか？』

『ここをこうしたら、このように思ってくれるのだろうか？』

のようにプラスの考え方で試してみるとどうでしょうか？

 

相手を変えることは難しくても、

自分の行動をほんの少しずつ変えてみることで

人間関係がうまくいくケースもあります。

 

 

 

また、普段の何気ないふるまいは

自分のイメージを作るブランディングの一つになります。

 

◆日頃から挨拶やお礼は積極的にする

◆相手の長所に目を向ける

◆相手が大切にしている価値観を把握する

 

まずは「自分を知ること」も大事ですが、

同時に「相手を知ること」を意識して行動することで

信頼関係の構築に繋がるかもしれません(^^)

 

 

実際に利用者さんからも、考え方の方向性を変えてみることで

気持ちを前向きに切り替えれるようになってきたという声も増えています★

 

 

このように札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前では、

物事の考え方や捉え方を変えていくことで

ストレス耐性を高めていくコツをお伝えしています★

 

 

 

ぜひ見学や体験へお越しください！

 

 

★★お知らせ★★

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【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

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