「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

“LINEの通知は既読になっているのに返信がない…もしかして怒ってる？”

“いつもは返信しているのに今回来ないのはおかしい！イライラする！！”

SNSが引き金となって、

このようなストレスを感じたことがある方は多いのではないでしょうか？

このような状況の時は、相手の本当の気持ちがわからないので、

余計気になってしまいますよね。

 

しかし、相手の感情をいくら想像しても、それは事実なのでしょうか？

自分自身の中で「あの人はきっと怒っている…。」と思っていても、

お相手本人に直接聞かない限り、真実はわかりません。

 

自分の中の妄想が大きくなって、そのせいでストレスが大きくなってしまうのは

自分自身でストレスのもとを増やしている、自分自身を苦しめてしまっているにすぎません。

 

だったら、真実ではないことで辛くなったりイライラしたりすることは、

少なくできた方が、楽に生きていくことができると思いませんか？

 

働いていると、いろいろな人と出会います。人間関係の悩みも避けられない問題です。

ティオではこのような人間関係でのストレスを自分自身で対処することが難しく、

働き続けることができなかった方も多く利用されています。

 

再就職までの準備期間で、

自分自身でストレスのもとを小さくする手段を理解し、使いこなす練習を行うことで

次の就職先では、

同じような出来事にも全く違った姿勢で受け止めることができるようになり、

充実した社会生活を送っている方が多くいらっしゃいます。

 

ティオでは、今回のようなお悩みを抱えている方からのご相談もお待ちしています。

 

自己責任、自己機会、自己信条

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

★★お知らせ★★

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【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

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