「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

「何事も長続きしない自分が嫌になる…。」

日記や運動、食生活の改善など、新しい習慣を取り入れようと思っても、

ついついサボってやめてしまう。

 

多くの方が一度や二度、経験があるのではないでしょうか。

 

確かに、毎日ノート１ページ分その日の出来事や反省を記録したり、

毎朝６時からのランニング、炭水化物抜きの食事制限など、

ハードルが高いものほど辛いものですし、

腰が重く、面倒になってきてしまうものですよね。

 

それでも、自分を変えようと目標を立てて実行しようとした姿勢は、素晴らしい一歩です。

 

まずは【成長しようとした自分】を認めて、

褒めてあげることを忘れないようにしてあげましょう！

そうして、しっかり自分を褒めてあげた後に、

【習慣化を成功させるにはどうしたらいいか】を考えられるといいですね。

 

 

わたしたちの就労移行支援事業所では、

就職に向けての生活リズムや社会人スキルを習慣として身につけていくための訓練として、

様々な工夫をアドバイスさせていただきながら、

利用者の皆さんのステップアップをサポートさせていただいています。

 

「就職に向けて自分を成長させていきたいけれど、ひとりではうまくできない…」

と悩んでいる方、わたしたちといっしょに自分に合った習慣化の方法を見つけて、

ステップアップを目指してみませんか？

 

自己信条、自己行動、自己環境、自己習慣

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

★★お知らせ★★

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【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

①就職に向けたココロの安心パスポート

②就職してからも疲れにくくなる体力

③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）