「文章」があなたの背中を押してくれる、、

PUSHMASSAGE

所長の窪田です。

 

よし頑張ろう！って思いたい時に読んで頂くための

読むと元気になるショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

1月も下旬にさしかかりました！

札幌はまだこれから寒さも強くなりそうですね。就職への準備にも体調管理が一番。

食事、睡眠、適度な運動も心掛けて健康な冬を過ごしたいものです。

 

 

さて、２０２４年になったばかりのころ、

【新年からなにか目標を立てて、継続してみましょう】

とお伝えしました。

目標をもって過ごすのと過ごさないのとでは

自分自身の成長も大きく差が出るという内容ですが、皆さんはあれからいかがですか？

 

目標を日々意識して継続出来ているという方は、

ぜひこれからも無理のないペースを維持して、習慣化していってくださいね。

 

「一度取り組まなくなってしまって、それから再開ができていない…。」

そのような方も多いのではないでしょうか？

何事も、継続するというのは大変なことです。

まずは挑戦した自分のことを褒めてあげましょう。

 

そして、一度止めてしまったからといって、

あきらめてしまうのはもったいないということもお伝えしたいです。

 

習慣化できなかったことを再び取り組むというのは、エネルギーが必要です。

しかし、【このまま止めてしまったら本当に効果は得られない】ことになります。

今から、また挑戦することで再び行動による成果を得られますし、

行動の定着、習慣化を目指すことができます。

 

年始に習慣化を目指して取り組み始めた行動、このタイミングで再び始めてみませんか？

 

 

自己行動、自己習慣

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

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