「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

「明後日のプログラム発表、うまくいくかな…」

「来週には新しいレクリエーションがあるけれど、初めてだからすごく不安。」

「来年には就職したいけれど、自分を受け入れてくれるところが本当にあるだろうか。」

 

未来のことはまだわからないからこそ、不安だったり緊張したり、

良くない結果になるのではないかと考えてしまいがちですよね。

 

特に、今までに経験したことがない事柄に関してだと、

余計に不安になってしまうことも多いのではないでしょうか？

でもよく考えてみると、

きっと自分の力で『良い方向に進めたい』という思いがあるから、不安になったり心配になるのではないでしょうか？

どうでもいいことであれば、緊張も心配もしません。

 

だから、もし未来の事で自分が不安や心配に飲み込まれてしまいそうになったら

「今不安なのは、未来を頑張ろうとしているからなんだ。

自分は力を発揮しようと一生懸命になっているから不安なんだ。

これは自分が前に進めている証拠。頑張っているぞ、自分！」

と、今の自分を思い切り褒めてあげられるといいですね。

 

自己評価、自己機会

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

★★お知らせ★★

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