「文章」があなたの背中を押してくれる、、

PUSHMASSAGE

所長の窪田です。

 

よし頑張ろう！って思いたい時に読んで頂くための

読むと元気になるショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

「どうしていつも○○さんは□□なんだ！？イライラするなあ」

「自分だったら絶対に△△さんのように行動はしないのに。

◆◆さんのことはいつも理解が出来ない！」

 

日々の社会生活を送る中で、

周りとの人間関係でイライラしたり、怒りが湧いたり、悲しくなったりと

気持ちが揺さぶられることはどうしたって起きるものです。

 

そんな状況の時に、少しでも自分のココロの揺さぶられ方が小さくなったら、

生きやすくなると思いませんか？

でも、どうすればいいのか…

答えは…

 

“気にしない”

・・・・。

 

 

それが出来たら苦労はしませんよね。

 

しかし

全く気にしないというのは、なかなか難しいですが、

“今までより”気にしない

というのは、簡単にできる方法がいくつもあります。

 

そのうちの一つを紹介しますね。

 

それは

「10年後の自分は、こんなことを気にしないくらい色々な面で成長している。

今はその過程なのだから、気にする時間がもったいない！」

と、将来に向けての現在の理想を思い出し、

目の前の自分の目的、課題に集中することです。

 

実際に、

落ち着いて考えてみても、

自分の人生における今日の出来事は、ほんの一瞬の出来事です。

 

その一瞬にばかり気を取られ、ココロが不安定になるのはもったいないですよね。

せっかくなら、楽しく前向きな気持ちの時間を大切にした方が、

10年後の自分へのプラスの効果も期待できます。

 

これからもしも、なにかイライラすることがあったら、

「これは自分の一生の時間の中で重要なことか？」

と考えてみてください。

切り替えのきっかけにしていただけたら幸いです★

 

自己機会

 

 

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