「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

自分の理想があっても、そこまでたどり着けなかったとき

「うまくいかない自分が許せない、でもできないしどうしたらいいかわからない…。」

→自分に厳しくなる

→心身に大きなストレスがかかってしまう

→体調がすぐれない

→さらに理想と離れてしまう

・・・この悪循環によって、様々なリズムが崩れ、

体調がより不安定になってしまうといった方がいらっしゃいます。

 

皆さんの中にも、

自分に厳しいことが、少しマイナスな方向に働いてしまってお困りの方、いませんか？

 

このような時に必要なことは、ひとつ。

 

“理想通り行動できない自分も含め、まるっと受け入れる”

ということ。

 

自分に対してハードルを与えることは大切なことですが、

必要以上に与えてしまうと、どんどんと自分を追い込んでしまい、

冒頭のような悪循環となってしまいます。

 

頑張りすぎない、今の自分の力を受け入れてあげることで、

自分に合った成長のペースもつかむことができるようになりますよ。

 

無理せず自分を大切に、忘れずに意識しましょう！

 

自己評価

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

★★お知らせ★★

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