「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

「自分のマイナス思考を修正しようと意識してみたんです。

そうしたら、全然思考のクセが直っていないことに落ち込んでしまいました…。」

自分の考え方、価値観の中で、

「ここを修正することができたら、もっと自分が楽に生きていくことができるのに」

と気付き、自分を変える意識をもって過ごすことはすばらしいことです。

しかし、

思うように自分を変えることができず、余計に苦しくなってしまう方が時々いらっしゃいます。

 

「みんなはすぐに意識して実行できるのに、どうして自分だけできないんだろう…。」

 

もしも、そのように考えてしまう方がいらっしゃるとしたら。

それは全くの気のせいです。

“テストのとき、周りは自分より勉強ができるように見えてしまう”ことと似ていて、

自分には難しいことも、なぜか他人は簡単にやり遂げてしまっているようにみえるものなのです。

 

だから、意識しても実践できないのは、みんな同じ。

自分を責める必要は全くありません。

 

そのことをまずは知っておいてくださいね。

 

そして、もうひとつ。

ずっと前から自分に定着している価値観や考え方を

180度変えようと思っても、それは骨が折れる作業です。

 

“そのままの自分でも間違っていない、自分は自分のままがいいのだ”

ということも思い出しましょう。

あなたの個性はあなただけのものです。

ちょっとだけ考え方を変えるところと、そのままの自分を大切にするところ。

それぞれのバランスの良いところを見つけていくようにしてみましょう！

 

自己信条、自己思考、自己機会

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

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