「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUGMASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むようなｂ

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

『仕事が忙しくて、自分の趣味や息抜きの時間が満足にとれない。
心身共に辛いけれど、みんな頑張っているのだから自分だけ楽はできない…』

 

このような経験から心身の不調を感じて仕事を退職し、現在は働きたいと思っているけれど
同じような結果につながりそうで悩んでいる。

 

就労移行支援事業所を利用されている方や検討されている方の中には、
上記のような“頑張りすぎ屋さん”が一定数いらっしゃいます。

 

実は、このような現象は【自己肯定感の低さ】が原因の一つとなっている可能性が
高いのです。

自己肯定感が低い方は、
『自分が無理をしすぎず、現状を継続できる状態を優先する』という
〈自分中心の考え方〉ができない特徴があります。

 

自分のキャパを超えて働いていても、〈働き方を見直す〉という発想が浮かばず、
「自分の努力が足りない」「自分はもっと我慢できなければならない」と自分を見てしまう、
“働き方の改善”が必要な自分の状態に気が付くことができず、
そのまま心身の不調につながってしまうことも多いのです。

 

【自分中心】で考えることは、決して悪いことではありません。

むしろ、社会で活躍する人材としては、欠かせない自己管理のスキルです。

少しずつ自分を大切にする考え方を定着していきましょう！！

 

自己評価、自己利益

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

★★お知らせ★★

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【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

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