「文章」があなたの背中を押してくれる、、

PUSHMASSAGE

所長の窪田です。

 

よし頑張ろう！って思いたい時に読んで頂くための

読むと元気になるショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

「このまま自分に合った仕事が見つからなかったらどうしよう…。」

「今日会った友だち、少し様子が変だったような。何か気を悪くさせたかも。」

「きっと自分には一生いいことなんて起こらないんだ…！！」

 

未来に対する不安や、過去に対しての心配ごとなど、日々の暮らしの中で
私たちはたくさんのストレスを抱えながら生きています。

 

できることなら、自分の人生、明るく楽しく、わくわく過ごしたいですよね。

ですが、全くストレスがないというのは不可能。

さらに、ストレスがなさ過ぎても、
注意力や集中力、短期・長期記憶、問題を解決する力などの低下がみられると、
アメリカのカリフォルニア大学の研究でも明らかになっているようです。
自分が前向きに受け止められるストレスは、必要なんですね。

冒頭で例を挙げたのは、自分にとって【良くないストレス】のこと。

 

そんな良くないストレスの対処方法におすすめなのが、

“根拠のないポジティブな思考”を、頭の中に定着させることです。

 

「根拠もないことに、前向きになんてなれない…」

「自分を過大評価しているように感じる。」

まさに！

このような感想をお持ちの方にこそ実践してほしい考え方なのです。

 

気持ちが楽に、変化できると思います。一度ぜひ、挑戦してみてくださいね。

 

 

“ピンチをチャンスと考えよう！”というのは、ポジティブ思考の代表として、
いろいろな自己啓発本などでも言われています。

でも、「どのように実践すればよいのか…」

受け止め方を変えるのは難しいですよね。

一人でこれらを実践するのは難しそうと感じる方へ。

ティオでは【ピンチをチャンスと受け止めることの本質】や【実践方法】をお伝えし、
事業所内で練習ができる機会を設けています。

気になる方は、ご連絡ください★

 

自己機会

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

★★お知らせ★★

就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前の“Instagram”・“X”が開設しました！

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