こんにちは、ティオ札幌駅前です。

３月は年度末。

新しい年度を前に、環境の変化やこれからのことを考える機会が増える時期ですね。

春に向けた季節の変わり目は、気持ちの浮き沈みが出やすい時期でもあります。

「少し頑張りたい気持ち」と

「でも不安もある気持ち」。

そんな揺れがあるのは、とても自然なことです。

ティオ札幌駅前では、

それぞれのペースを大切にしながら参加できるプログラムをご用意しています。

今回は、３月のプログラムの中からいくつかをご紹介します。

３月３日（火）　ひなまつりビンゴ大会

 

季節を感じながら楽しめるレクリエーション企画です。

ビンゴを通して自然な会話が生まれ、

「人と一緒に過ごす時間」に少しずつ慣れていくことができます。

楽しみながら、コミュニケーションの練習を。

 

 

３月６日（金）　プロレス式トレーニング

 

プロレスラー直伝（？）の体幹トレーニング！

運動が苦手な方でも取り組める内容で、
無理なく体力づくりを行います。

体力は、就職活動や働き続けるうえでの大切な土台です。

３月１０日（木）　情報収集スキルアップ

 

世の中は「情報社会」と呼ばれるほど、

たくさんの情報にあふれています。

その中から、必要な情報を素早く見つけ、

正しいかどうかを自分で判断する力は、

働くうえでも大切なスキルのひとつです。

このプログラムでは、インターネット検索のコツを学びながら、

集めた情報をPowerPointでまとめ、発表まで行います。

✔ 素早く情報を集める力

✔ 情報の正確性を見極める力

✔ PowerPoint作成スキル

✔ 人前で伝える練習

を実践的に身につけていきます。

「調べる」「まとめる」「伝える」という一連の流れを経験することで、

仕事につながる力を育てていきます。

 

 

 

 

過去のプログラムの様子はコチラ⤵⤵

 

 

 

３月１３日（金）・２７日（金）　活トレ

周囲の環境や人間関係などのストレスに対応し、

心が楽に生きることができるようになる考え方を学びます。

 

時には映画やアニメ、オリンピックのニュースなどを題材にしながら

心の土台となる考え方を学んでいきます。

 

～過去の受講した利用者さんの声～

活トレで学んだ言葉には、いつも救われています。

特に「目的は勝ち負けではなく、自分の成長」という言葉に助けられています。

元々、他人の目をとても気にしていました。

仕事をしていて「こうしたほうがいい」

と思っていても発言できず、

やり過ごしてしまっていました。

相手の気持ちばかり優先していたんです。

今は、活トレで学んだ自立の考え方を日常生活にも取り入れることで

少しずつ自分の人生に集中できるようになったと思います。

 

 

 

 

活トレはティオにしかないオリジナルプログラム

体験をご希望の方はぜひお待ちしています(*^_^*)

 

 

３月２１日（土）　スマホでも楽しめる写真ポイント講座（zoom講義）

 

特別な機材がなくても大丈夫。

身近なスマホを使って、

「伝わる写真」の撮り方を学びます。

視点を少し変えるだけで、見える世界も少し変わる。

そんな発見があるかもしれません。

就職後に、以外なところで役立つこともありますよ✨

 

 

３月３１日（火）　文トレ（文章トレーニング）講座

 

文章を書くことは、自分の考えを整理することにもつながります。

履歴書や応募書類の練習だけでなく、

「伝える力」を育てるプログラムです。

わかりやすい伝え方や表現方法などを身につけていきましょう！

小さな積み重ねが、自信につながっていきます。

上記プログラム以外にも・・

・読書会

・ライフスキルトレーニング

・卓球

・自己活性トレーニング

・パソコンプログラム

・電話応対ワークショップ

・ピラティス

・情報収集スキルアップ講座

・英会話　

など

 

年度末は、振り返りと切り替えの時期。

そして春に向けた季節の変わり目は、

気持ちが揺れやすい時期でもあります。

だからこそ、

焦って大きく変わろうとするのではなく、

まずは土台を整えることを大切に。

生活リズムを整えること。

通所する習慣を保つこと。

安心できる場所で人と関わること。

その積み重ねが、これからの安定につながっていきます。

寒さが少しずつやわらぎ、春が近づく3月。

「今できること」を大切にしながら、

自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう。

ティオ札幌駅前では、無理のない歩みを一緒に考えていきます。

見学・体験も随時受け付けております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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