こんにちは！スタッフの曵地です。
本日はコミュニケーショントレーニングを実施★
テーマは・・
『自分の主張をうまく進める方法』
例えばこんなことで悩んだことはないでしょうか？
◆ 「働いてる中で、自分に余裕がないのに仕事を引き受けてしまう・・」
◆ 「あの時、上手く断れれば後悔することはなかった・・」
◆ 「言いたい事を求められても、表現できない・・」
事業所見学の方に悩みをお聞きすると「コミュニケーションで悩んだことがある」という方は
非常に多いです。その中身を深くひもといていくと・・
『信頼関係が作れなかった』
『もっと信頼関係があれば、自分の意見も言えたし、伝えられたと思う』
『人間関係がうまく作れず、働きにくくなってしまった」
仕事内容よりも、こちらの悩みの方が大きい様子。
ではどうしたら解決できるのか？・・
「アサーションのスキルがどのくらいあるか」が
キーワードになります。
アサーションとは自己主張のこと。
様々なアサーション解決の本も増えています！
そのコツを3つ紹介すると・・
① 自分のアサーションスキルをチェック！
講義の中でも、まずはじめにやっていただきました。
② アサーションの種類や効果を知る！
自己主張の仕方は、様々あります。
また、良い人間関係作りは、アサーションスキルにより左右します。
「どんな時にどのようなアサーション方法があるのか」
「自分も相手も大切にしようとする表現ってどんな感じか」
「アサーションの効果って何のためにいいのか」
こんなポイントがあります。
③ アサーションの土台を作る！
実は一番大きいコツはこちら！
アサーションスキルは「やり方がわかっても、すぐに使えない」ことが多いんです。
「いい方法を知ったけど、自分にはできない・・」そんな方が多くて当たり前。
なぜ当たり前なのか？
それは「マインド力の土台の強さで、アサーションスキルが変わるから」です。
自己主張までの自分の心の持ち方＝心の軸があることで、
伝える目的がはっきりし、表現する態度もタイミングもぶれにくくなります。
理想を現実化するための近道は・・
「アサーションを実行するためのマインドセット（心構え）ができているか」
その差によって、アサーションスキルの実践力が変わり、
自己主張に変化がでます。
自己主張のテーマでは、こんな意見もでてきました。
◆「自分は自己主張が強いと思うから、少し弱く相手に合わせる方がいいのかも・・」
◆「自分は言いなりになってしまうから、自己主張が出来る強さが欲しい・・」
今回のコミュニケーショントレーニングを受講したことで
自己主張について、方向性を理解することができたかと思います。
このように札幌の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前では、
「アサーションスキルアップに向けた心の土台作り」にも
積極的に取り組んでいます。
自己主張スキルを身に付けて、今までと違う自分を体験していきませんか？
【札幌の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前の特徴】
ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります
①就職に向けたココロの安心パスポート
②就職してからも疲れにくくなる体力
③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）
