2021.10.6

人間関係の悩み

「完璧主義でうまくいかない・・」方におすすめ!

こんにちは!ティオ中央区役所前の曵地です。

本日はティオ中央区役所前の独自プログラムである『自己活性プログラム』を行いました!

これまでに・・「完璧主義が邪魔をしてしまい上手くいかなかった経験」はあるでしょうか?

『完璧主義あるある』は、様々なところに存在しています。

 

◆「与えられた仕事を全然出来ないと感じていた・・」

◆「人の欠点や悪いところがよく目についてしまう・・」

◆「仕事の時に、相手がうまく動いてくれなくて辛かった・・」

 

完璧主義から繋がってくるのかは理解できないにしても、

「そこからどんどんはまりだしてしまう!!!」ということは

実際多くあります。

 

また、完璧主義が影響することで感じ方や考え方はどんどん大きく変わることがあります。

例えば・・・

 

「自分を責める時」、

「環境を責める時」、

「相手を責める時」など

『責めてしまう事態』が起こるケース

 

すると・・・

「できることはやるべきなのにできなかった」、

「○○さんはこうするべきなのに」、

「絶対○○できないとダメなのに」

など完璧主義的な想いと繋がってヒートアップが起こりやすくなります。

これは、自分に対してや相手に対して等、その時により対象が変わって起こります。

 

そして様々な想いを放置する結果・・・

「自信がなくなった・・」、

「ストレスが増えた・・」、

「モチベーションが下がった・・」

「仕事を辞めた・・」、

など自分が望んでいない現象が起きる事も(><;)

 

ここで1つ大切な質問です。

Q 皆さんは「完璧主義的な想い」を方向転換する方法は、今いくつ持っていますか?

入所したばかりの利用者の方や見学の方にお聴きすると、

実は「そもそもの解決方法をあまり持っていなかった」「解決する考え方をしていなかった」

ということがよくあります。

 

「完璧主義的な想い」が起きた時に、

「解決する考え方」を知っていて、

それが実践できるようになっていたら・・

 

これからまた「完璧主義的な想い」が起こるようなことがあっても、

今までの自分の考え方とは違う方向に進みだし、起こる結果が変わってきます。

 

♪と空

今回のプログラムでは、「今の自分の完璧主義度」をチェック!

さらに・・・

「完璧主義的な想い」が起きた時に「自分で解決できる考え方」を

お伝えしました。

完璧主義 悩み 怒られる

 

このように、札幌の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前では、

問題やアクシデントと上手に付き合うスキルアップにも

取り組んでいます。

 

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ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

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まずは一度、
ティオ中央区役所前に来てください!WELCOME