こんにちは！スタッフの川田です。

働いている時の通勤時や、学生の時の通学時、

「めちゃくちゃ行きたくない・・・。でも行かなきゃ。」

と泣きそうになりながら通勤や通学した経験、ありませんか？

〈人生は一度きりだし、楽しんだもの勝ち〉なんて言葉も聞きますが、

「行きたくない所に行くんだから、楽しめる訳ないし。今が楽しい人は言えるだろーけど。」

なーんて感じで、前向きなメッセージを素直に受け止められずにモヤモヤしてしまったり・・・。

この経験、わたしはあります・・・。

自分が憂鬱になっている時に、明るい前向きな言葉を聞いても、

「自分には当てはまらないし・・・。前向きになれる人がうらやましい。」

と嫉妬の一つも言いたくなり、そんな自分にまた自己嫌悪。そしてまた憂鬱に・・・。

〈行きたくない事、やりたくない事に無理やり取り組んでいる〉そんな自分も嫌になっていく。

こんなときは、

とにかく自分を褒めてあげてみてください★

「学校、仕事に行く事が嫌になっているのに、自分を褒めるところなんてないでしょ」と考えているあなた！

あなたは自分の意思で、「今日は行きたくないけれど行こう」と選択をして、それを実践していますよね。

それは素晴らしいことなんです！

中々行動できなかったり、誘惑のままにお休みしてしまったり。

そんな人も多い中、あなたは約束を守って行動している！当たり前のことではありません。

だから、がんばっている自分の事は、まず自分が褒めてあげましょう。

自分にいちばんやさしく出来るのも、厳しく出来るのも自分です。

自分に厳しくし過ぎて辛い人は、自分をぜひ褒めて下さい♪

とても大切な視点です。

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