「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

 

「友人から言われた一言に傷ついて、ずっと気持ちが下がっている…。」

「自分だったらあんなこと他人に言わないのに、どうしてそんなことが言えるんだろう？」

 

自分にとって嫌なことを言われたら、

傷ついたり、怒りがわいてきたり、心身が不安定になってしまうことがありますよね。

気にしない方がいいとわかっていても、頭から離れず、もやもや…。

 

何も気にするなという方が、難しいものです。

 

でも、そのままでは自分自身が辛い・・・。

だから。

次のように考えてみましょう。

 

“相手は相手のサングラスをかけてみているだけ”

 

仮に、

「みんな同じように思っているよ」

と言ってきたとしても、

それ自体が“相手のサングラス越しに見えた世界”のお話をしているにすぎません。

 

世の中のみんなが同じ価値観をもって、

同じ考えということは100％あり得ません。

(逆に、自分も知らないうちに自分の色のサングラスを使って世界を見ていることも

知っておくといいですね。)

 

「なるほど、あの人は自分に対してそう思っているんだな」

と受け流すよう意識して、自分自身を大切にする練習を行ってみてくださいね。

きっと少しずつココロが楽になっていけると思います。

 

自己思考、自己信条

 

 

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