所長の窪田です。

自分は夕陽が大好きです。

これまでいろんな場所で夕陽や夕焼けの風景を撮ってきました。

これまで撮りためたもの、そして他の方の作品でも使用OKのものを、

時々アップしていきたいと思います。

理由はオレンジの色を見ることが

身体に良い影響があると言われているからです。

よく眠れたり、

お肌の質を整えてくれたります。

起床後15時間前後からメラトニンという睡眠に関係するホルモン

が分泌されます。

セロトニンから作られるメラトニンには抗酸化作用があります。

睡眠中にお肌のコンデイションを整えてくれるのはこのメラトニンの働きです。

この働きを正常化させるために、

夕方はできるだけ夕陽を

　　　見る習慣をつくりましょう。

夕陽に含まれる波長の長い赤やオレンジ色の光はメラトニンを

30パーセントも多く分泌させます。そしてメラトニンが睡眠中に

成長ホルモンの分泌を促進して疲労を取り、翌日のパフォーマンスにつながります！

【今回の夕陽】

世界三大夕陽、釧路幣舞橋からの夕陽です！

©2019〜2023　genuinevalueconsulting All Right Reserved

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

★★お知らせ★★

ティオ中央区役所前のInstagramが開設しました！

見て下さった方の役に立つ情報や、日々の事業所の様子、スタッフのことなど

マイペースな投稿を行っています。

気軽にふら～っと、みなさんが遊びに来てくれるのをお待ちしています★

【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

①就職に向けたココロの安心パスポート

②就職してからも疲れにくくなる体力

③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）