こんにちは。ティオ札幌駅前です。
「ついこの間まで半袖だったのに、急に寒くなった！」と感じている方も多いのではないでしょうか？
北海道は、夏から秋への季節の移り変わりが一気に進むことがあります。
急な気温の変化で体調を崩さないよう、服装や睡眠などにも気をつけながら過ごしたいですね。
ティオ札幌駅前では、9月も就職に向けた学びはもちろん、身体を動かすプログラムや、楽しみながら取り組めるプログラムなど、さまざまな内容を予定しています。
今回は、その中からいくつかのプログラムをご紹介します😊
目次
９月７日（月） 📞電話応対ワークショップ
仕事を始めると、電話応対が必要になる場面があります。
業務として電話を受ける仕事でなくても、職場へ連絡をするときなど、電話を使う機会があるかもしれません。
電話応対ワークショップでは、ロールプレイ形式で電話の受け方や取り次ぎ方、言葉遣いなどを実践的に練習します。
電話は相手の表情が見えないため、「何を話せばいいかわからない」「聞き取れなかったらどうしよう」と緊張してしまう方もいます。
だからこそ、実際の場面を想定して、繰り返し練習することが大切です。
練習を重ねる中で、自分なりの対応方法を身につけ、苦手なことにも少しずつ挑戦していきます✨
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
９月１１日（金）・２５日（金） 🧘ピラティス
ピラティスでは、ストレッチやポージングなどを取り入れながら、身体を動かします。
普段あまり意識していない身体の動きに目を向けながら、無理のない範囲で取り組んでいきます。
就職活動というと、パソコンやビジネスマナーなど、仕事に直接関係するスキルを思い浮かべるかもしれません。
しかし、仕事を続けていくためには、自分の身体の状態にも目を向け、コンディションを整えることも大切です。
日頃あまり身体を動かす機会がない方も、ピラティスを通して身体を動かす時間をつくってみませんか？
しっかり呼吸をしながら身体を動かしていくので、自律神経を整えたりメンタルの安定効果も期待できます。
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
９月１９日（土） 🧶羊毛フェルト
羊毛フェルトというと、「かわいい作品を作る」というイメージがあるかもしれません。
ティオの羊毛フェルトでは、必ずしも何かすごい作品を完成させることを目的としているわけではありません。
羊毛を専用の針でチクチクと刺しながら、まずは丸い形を作るところから取り組みます。
同じ動作を繰り返しながら手を動かしていると、自然と目の前の作業に意識が向き、気持ちが落ち着いていくことがあります。
こうした「今、この瞬間」に意識を向ける時間は、マインドフルネスの一つにもなります。
「上手に作らなければ」と考えず、自分のペースで羊毛に触れながら、ちょっとひと息つく時間を過ごしてみませんか？🍀
９月９日（水）・２４日（木） 🌞活トレ
ティオの人気プログラムのひとつ、「活トレ」。
毎回さまざまなテーマを取り上げながら、
仕事や人間関係、日々の生活など、人生を歩んでいくうえで大切な考え方について、わかりやすくお伝えしています。
講義を聞くだけではなく、利用者さん同士で意見を交換する時間もあり、
「そんな考え方があるんだ！」
「自分とは違う視点で面白い」
と、さまざまな気づきを得られるのも活トレの魅力です。
一つの答えを覚えるのではなく、いろいろな考え方に触れ、自分自身の考えを深めていく時間となっています。
「自分の考えを広げたい」「物事を違う角度から見てみたい」という方にもおすすめのプログラムです🍀
少しずつ自分の思考を柔らかくしていき、もっと楽に生きやすくなるためのヒントが見つかるかもしれません。
前回の講義の様子はこちら⤵⤵
さいごに🍂
就職に向けて訓練をしていると、「自分には何が向いているんだろう？」と悩むこともあるかもしれません。
そんなときは、最初から答えを決めるのではなく、いろいろなことを知り、実際にやってみることも大切です。
「意外と楽しい」「これは得意かもしれない」と感じることもあれば、「これは少し苦手かも」と気づくこともあります。
どちらも、自分に合った仕事や環境を考えるための大切なヒントです。
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そして、さまざまな人の考え方に触れることで、これまで気づかなかった自分の価値観や考え方が見えてくることもあります。
ティオ札幌駅前では、「やってみる」「知ってみる」「考えてみる」というさまざまな機会を通して、
一人ひとりが自分自身を知り、これからの働き方を考えていけるようサポートしています。
「ちょっと気になる」「やってみたい」
そんな小さな興味からでも大丈夫です。
新しいことに触れる中で、今まで知らなかった自分に出会えるかもしれません😊
気になるプログラムがありましたら、ぜひお気軽に見学・体験へお越しください。
スタッフ一同、皆さまにお会いできることを楽しみにしております。
北海道の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧では、
自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。
一人では難しいことも、一緒ならできる。
ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。
★★お知らせ★★
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【北海道の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧の特徴】
ティオの訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります
①就職に向けたココロの安心パスポート
②就職してからも疲れにくくなる体力
③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）
