こんにちは！スタッフの曵地です。

本日は、自分を活かすトレーニング「活トレ」の講義を実施しました。

様々なシチュエーションで、自分の力を最大限に出せるための土台作りとして行っております。

前回は「何か上手く行かないことが起きた時、その事実とどう向き合っていくか。」をテーマに行いました。

https://tio-sapporo.jp/blog/1861/

今回のテーマは・・「他人と自分を比べること」

みなさんは、他人と比較してしまうことで辛くなってしまったり、悩んでしまった経験はないでしょうか？

（私はあります・・）

しない方がいいのに、つい比較してしまうことで傷ついてしまったり、とらわれてしまって悩むことも。

本日は、ある少年の悩みをお題に「できる人がいる中だと、比較してしまいやりたくなくなってしまう」ということを取り上げグループワークを行いました。

利用者さんの中には、すでに「活トレ」を何度も受講し、考え方のスキルや対応スキルが上がっている方も増えています。早速行ったグループワークでは、様々な有意義な意見をシェアできました。

「他人に勝つことよりも自分に勝つ事に目を向けられるか」や「時間が解決することもある」という考え方、また「まだ限界まで頑張っていないことで比較してしまうのかもしれない」という意見も。

その後も意見交換は続き、自分だけでは気づかない考えや捉え方ができることを体感できました！

では実際に起こった出来事やストレスについて、どんな解釈で対応できるのか・・引き続き次回の「活トレ」講座でお伝えし、心の強さや柔軟性がアップする機会につなげていきます。

このように札幌のティオ中央区役所前では、自分一人では解決できない心の土台作りにも、様々な角度から実践できる様なプログラムを行っております。

【ティオ中央区役所前の訓練の特徴】
所長の窪田は大手民間企業、北海道庁、札幌市役所、その他自治体や
様々な団体から多くの研修依頼を頂いている北海道で屈指の研修講師です。
さらに、受講者に合わせて異なる説明をすることで小学生から社長に至るまで完璧な理解をさせることができる数少ない能力を持つ講師です。
ティオ中央区役所前でも、働いたことのない20代の方から社長経験
のある50代の方までが一緒に受講する中で全員が満足する非常にわかりやすい訓練を行っています。