就労移行支援事業所ティオグループでは、毎週1回程度のペースで、
【運動プログラム】を行っています。
他の事業所さんなら、ウォーキングなどで体力づくりを目指すことが多い中、
ティオはスポーツジムさながらの超本格的なプログラムを行っています。
一見、「ここって、何屋さん…？」と思われるかもしれないプログラムを、
なぜ本気で行っているのか。
そのわけを簡単にお伝えしますね。
これから就職を目指そうと考えているあなた！
働くにあたり、ご自身の体力に不安はありませんか？
「休む前は働けていたし、大丈夫だって。すぐに慣れるもん。」
などと思っていませんか？
その考え、ちょっと待って！
お仕事から離れた期間が長ければ長いほど、“働くための体力”は、低下しているのです。
自宅と職場の往復は、駅の階段を使ったり、坂道が続いたり。
休日に出かけるのとは違って疲れる道も、歩かなければいけないことも発生します。
今まで自宅で過ごすことが多かった方は特に、通勤だけで身体が疲労でへとへと。なんてこともあります。
また、
上司や先輩をはじめ、働けば不特定多数の人とのかかわりも多くなりますよね。
気疲れがあったり、ここ数年以上触れてこなかった刺激を受けたり。
今まで体調などを整えるために休養されていた経験があると、ご自分が想像するよりずーっと、
全身の体力は落ちてしまっているものです。
そこでポイントなのが、日々の体力づくり。
ティオグループの運動プログラムは、運動習慣がない方はもちろん、
運動が得意な方にも満足感がある運動プログラムのメニューです。
しっかりと〈ストレッチ〉を行い、身体の部位を意識した〈筋力トレーニング〉、怪我をしにくい〈自重トレーニング〉、
体力アップには欠かせない〈有酸素運動〉。
スポーツジムも顔負けの、効果的な運動を行うことができます！
もちろん、ペースはおひとりおひとり異なるので、自分に合ったペースで問題なしです。
体調に合わせて『有酸素運動は見学にしよう。』など、調整をすることができますよ。
身体を動かすことが苦手な方も大歓迎！
ストレッチから、ゆっくりと始めていきましょう。
過去の利用者さんの中には、
数十年間ほぼ自宅で過ごすだけの日々でしたが、少しずつ運動プログラムに参加し、1年半後には最初から最後まで、
全力で参加することができるまでに体力がアップ！
運動の楽しさも感じられるようになったとのことで、
「実際に運動に参加するまでは一番やりたくないプログラムだったんです(笑)
でも、毎週参加してみるうちに身体を動かすことが楽しくなって、体力がついてきたことも体感出来て、
卒業するころには運動が一番楽しいと感じるようになっていました。」
と、お話ししてくださった姿が印象的でした★
最初から運動が大好きという方ばかりではないのですね。
だから安心、安全なんです。
さあ、わたしたちといっしょに運動を習慣にして、自信をつけませんか？
札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、
自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。
一人では難しいことも、一緒ならできる。
ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。
★★お知らせ★★
就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前の“Instagram”・“X”が開設しました！
見て下さった方の役に立つ情報や、
日々の事業所の様子、スタッフのことなど、
マイペースな投稿を行っています。
みなさんがご気軽に、遊びに来てくれるのをお待ちしています★
【札幌の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前の特徴】
ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります
①就職に向けたココロの安心パスポート
②就職してからも疲れにくくなる体力
③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）
