ティオ中央区役所前では、身体をほぐす【ストレッチ運動】を行っています。

緊張した状態が続くと、肩や全身に力が入り、疲れがたまってしまいます。

意識的にリラックスした状態を作ることで

ココロとカラダを落ち着かせ、

疲れを溜めることなく日常を過ごすことが出来る様になります。

ティオ中央区役所前では

〈運動プログラムの前〉や、〈ヨーガ〉、昼に不定期で行っている〈身体スッキリ体操〉の中で取り入れています。

やり方を含めてお伝えしているので

利用者さん個人でも、訓練時間の合間や自宅で体調が落ち着かない時に取り組んでみる事ができます。

心身の緊張を自分でコントロールすることが出来る手段を持っていると

働いてからも、疲れを溜めず、自分の体調を整えながら働くことが出来るので

継続的な就労へ自信を持つことが出来るのです。

ティオ中央区役所前では、

働く際に必要となる体力の土台を作るプログラムが充実しています。

【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

①就職に向けたココロの安心パスポート

②就職してからも疲れにくくなる体力

③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）