2021.12.1

体力アップ法

今月も「自分の成長を知る【運動測定会】」が開催されました

こんにちは!スタッフの川田です。

 

ティオ中央区役所前の月1回プログラム【運動測定会】が今月も開催されました。

 

1ケ月間、運動プログラムへ参加した成果を振りかえるために行うプログラムです。

 

大切なポイントは、

比べるのは【先月の自分の結果】と【今回の自分の結果】。

ということ。

 

他の利用者さんと比べたくなってしまいますが、

この【運動測定会】の目的は

「自分の成長を数値化して、次月への目標を作成する」こと。

 

自分の成長に目を向けて、

目標を明確にしていくことが出来たら、

運動プログラムの効果もより見えやすくなっていきます。

 

 

今月の【運動測定会】の様子がこちら!!

準備運動もしっかりと行っています

運動測定会 準備運動

運動測定会 準備運動

 

縄跳びの跳べた回数を数えたり、腹筋では足を抑えたり。

皆さんで協力して進めていますよ♪

運動測定会 縄跳び

運動測定会 腹筋

 

皆さん、自己記録更新を目指し

全力で運動測定を行っていました★

 

「働くための体力作りに自信がない・・・」

 

ティオ中央区役所前では

まわりと比べず、自分のペースで、

体力の向上を目指すことが出来ます。

 

【札幌の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前の特徴】

ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

①就職に向けたココロの安心パスポート

②就職してからも疲れにくくなる体力

③就活に必ず成功するポイント(面接・履歴書のテクニック)

まずは一度、
ティオ中央区役所前に来てください!WELCOME