こんにちは！スタッフの川田です。

 

突然ですが、中卒の友人があなたに相談をしてきました。

「同僚がね、自分のことを「中卒なんだから、事務の仕事なんてできないよね」と

言っているのが聞こえてきた。イライラするー！！」

こんな時、あなたは何て答えますか？

 

今日は、講義の中でお伝えした

「イラっとすることを言われたり、行動をとられた時、

どのように考えるとイライラしないのか」

のポイントについて、簡単にお伝えします！

 

 

皆さんの中には、

先程相談してきた友人と、似たような経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。

 

「こんな無神経な事を言うなんて、信じられない！」

「こっちの気も知らないで・・・！」

「こんなひどいことを言われるなんて、自分はダメなんだ。」

 

相手からイラっとするようなことを言われたら、

怒りや不安、落ち込みなどの気持ちに支配されてしまいますよね。

 

先程相談してきた友人も、

【相手からの言葉】さらに言えば

「中卒だから事務の仕事は出来ない」という【相手の価値観】に反応してしまっています。

 

では、この時どのように考えれば

「イライラする」気持ちから自分を解放することが出来ると思いますか？

 

ヒントは、【相手からの言葉】や【相手の価値観】です。

 

ティオ中央区役所前の講義【自己活性プログラム】では、

今回の例のように日常で思わず「イラっと」してしまう出来事に対しての向き合い方を

利用者の皆さんと考え、学んでいます。

 

その結果、

利用者さんの多くは、講義で学んだことを実践し、

【身近な人間関係のトラブル】や【過去のトラウマ】から自分を解放させることができて

気持ちが楽になったとお話しして下さっています。

 

身近な人間関係や過去のトラウマで苦しい気持ちのあなた。

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