こんにちは！スタッフの川田です。

皆さんは、職場の上司や友人、知人から

〈飲み会に誘われたけど断りたいとき〉どうしますか？

きっぱりと断れる人、嘘でも理由を付けて何とか断れる人、行きたくないけど仕方が無く行く人・・・

色んな人がいると思います。

今日の【自己活性トレーニング(活トレ)】では、

「断りたいけど、断れない。そんな人はどうすればもっと生きやすくなるのか？」

について考えました。

本当は行きたくない誘いなのに断れない人の理由は

・付き合いが悪いと思われないか

・仲間外れにされるのではないか

・嫌われるのではないか

といった不安が頭をよぎってしまうからという方が多いのではないでしょうか？

嫌われたくないし・・・

と思って仕方が無く行っても、楽しめないし疲れるし、ストレスですよね。

今回の活トレは

このような

不安に負けず、自分の本音に正直に生きる秘訣

を利用者の皆さんと考え、意見を出し合い、理解を深めました。

自立型15原則に沿った考え方もおさらいし

ストレスを上手にコントロールする考え方も学びましたよ。

今日の講義内容を実践することで

自分の本音を殺さない、自分を大切にする生き方

が出来るようになることができます。

自分を大切にする生き方とはどんな生き方なのか。

興味を持って頂けた方は、ぜひお問い合わせください！

本日の講義内容を含め、

ティオ中央区役所前で学ぶことが出来る内容や目指せる自分像をお伝えいたします。

【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

①就職に向けたココロの安心パスポート

②就職してからも疲れにくくなる体力

③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）