こんにちは！スタッフの三浦です

本日は、月に一度の運動測定会のご紹介です♪

 

 

10月は、たくさんの参加者があり

盛り上がりました☆

 

運動測定会とは？

• 片足立ち
• 上体起こし
• 腕立て伏せ
• なわとび

こんな種目に挑戦しています！

 

 

 

↑早すぎてなわとびが見えません・・・

 

測定会というぐらいなので

毎月、回数を記録しています♪

 

ただし！！誰かと競うのではなく

自分の記録に挑戦しています！

 

もちろん・・・

全ての種目に挑戦しなくても大丈夫です！！

 

• 体力がついてきたかな？
• 今の自分の体力はどれくらいだろう？
• どの種目が苦手だろう？
• 前回よりも出来るかも♪

 

回数がたくさん出来ることがいいでもなく

たくさん出来ないからダメでもなく

 

今の自分を知る☆

そんな気持ちで取り組んでます♪

 

• 運動を頑張っているから体力ついてきた！
• 継続することが大切なんだな！
• まだまだ出来るかも！
• 次はもっと頑張ろう！

 

今の自分を知る

ひとつのきっかけになると

いいなと思っています☆

 

 

ちなみに・・・

9月の運動測定会は

スタッフも参加していましたよ♪

 

 

★★お知らせ★★

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