★10月のプログラム紹介★【ティオ苫小牧】

こんにちは！ティオ苫小牧です

10月に入ると、北海道でも紅葉の便りが聞こえてくる頃ですね。
木々が少しずつ色を変えていくように、変化には時間がかかるもの。
焦らず、自分のペースで少しずつ色づいていく――そんな10月を過ごしていきたいですね。

今回はティオ苫小牧１０月のプログラムをご紹介します！

「就職に向けて何から始めたらいいかわからない」
「働きたい気持ちはあるけど、不安がある」
そんな方にも、ティオでどのようなことをしているのか知っていただけると嬉しいです。
どのプログラムも見学・体験可能となっておりますので
気になったかたはぜひご連絡をお待ちしております！

１０月２日(木)　読書会

それぞれが読んだ本を持ち寄り、みんなで紹介・シェアをする読書会です。
「この本のここが面白かった」「ここが印象に残った」など
本を読んで感じたことをシェアしながら、参加者同士で様々な本や考えに触れることができます
普段自分で選ばないような本に出会えるのも読書会の魅力です！
読書の秋に新しい本と出会ってみませんか？

苫小牧　本棚

１０月８日(木)　コミュトレ

「コミュニケーションってちょっと苦手…」そんな方にオススメのプログラムが
コミュニケーショントレーニング、略してコミュトレです
様々なテーマのワークに取り組みながら、相手の話を聞くことや、自分の気持ち・考えの伝え方など
コミュニケーションについて実践的に学びます。
一人で考えるだけではなく、参加者同士で意見を出し合ったり実際の場面を想定したりしながら
楽しみながらコミュニケーション力を身につけていきましょう！

１０月９日(金)　ヨーガ

呼吸や身体の動きを意識しながら、ココロと身体をゆっくり整えていくマインドフルネスプログラムです
ヨーガの動きや呼吸法を取り入れ、自分自身のココロや身体の状態に目を向ける時間をつくります
日々の緊張やストレスから少し離れて、リラックスしながら自分と向き合ってみませんか？
参加された皆さんからは「からだがスッキリした」「何も考えないでリラックスできた」などなど
マインドフルネス効果を実感されています！

１０月１２日(月)　ティオDEスポーツ

１０月１２日はスポーツの日ですね！ティオでは毎月様々な運動プログラムを開催していますが
今回はスポーツの日特別バージョンということでティオDEスポーツを開催します！
この日は運動プログラムですが祝日ということもあり、リフレッシュプログラムもかねていますので
みんなで協力して楽しみながら身体を動かしましょう！

１０月１３日(火)・１０月３０日(金)　活トレ⑬・⑭

ティオのメインプログラムである活トレは毎月2回行っていて
就職後も安定して働くために必要なココロの考え方や
ストレスに左右されない生活をする考え方を学ぶことができます。
自分の意見や考えをシェアする場にもなっているため
自分の意見だけではなく他の人の意見も聴けるので新しい気づきがたくさんありますよ！

活トレ

１０月１７日(土)　羊毛フェルト製作

ティオ苫小牧では９月に引き続き２回目の開催になります
ティオの羊毛フェルト製作は作品づくりを楽しみながらマインドフルネスを体験するプログラムです
ニードルという専用の針をつかって羊毛をザクザクさし固めながら、今この瞬間に意識を向けることで
ココロを落ち着け自分と向き合うことができます
完成した作品は事業所に展示することもできますので、１０月も皆さんの力作をお待ちしています！

イラスト　羊毛フェルト

１０月１９日(月)　初心者PC

「パソコンをつかったことがほとんどない！」「仕事で使えるか不安」という方にもおすすめのプログラムです
パソコンの基本操作から、文字入力やファイルの保存、Word・Excelなど、仕事で役立つ基本的な操作を
実際にパソコンを触りながら学ぶことができます。
ひとつひとつの操作を確認しながら進めていくので、パソコンに苦手意識がある方も無理なく取りくむことができます
「できなかったことができるようになった！」という小さな達成感を積み重ねながら
少しずつパソコンへの苦手意識を減らしていきましょう！

１０月２２日(木)　ライフスキル

ライフスキル講座では働く上でも大きな土台となる
身だしなみ、健康管理、住まい、金銭管理、進路選択、外出、対人関係、余暇、地域参加、法的な問題など
自己管理出来るスキルを身に付けることができます。
テーマは毎月それぞれですが、働く上で大切な生活について学ぶことができます。
「知っているようで知らなかった！」がたくさんつまった講座となっています。

１０月２７日(火)　ビジネスマナー

働くうえで知っておきたい、基本的なビジネスマナーを学ぶことができます。
あいさつや言葉遣い、身だしなみ、報告・連絡・相談の仕方、電話対応など
就職で必要となる具体的な場面をイメージしながら学びます。
「こんなときどうしたら良いのだろう？」という疑問について考えたり
実際を想定しながら、仕事を始めたときに安心して行動できる力を身に付けていきます！

今月のご紹介は以上になります。

プログラムの体験はいつでも承っておりますので、

お気軽にご連絡をおまちしております。

※プログラム以外の時間帯でも見学や体験を承っています。

★★お知らせ★★

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見て下さった方の役に立つ情報や、日々の事業所の様子、スタッフのことなど、マイペースな投稿を行っています。
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