こんにちは。ティオ札幌駅前です。
10月28日、札幌ではついに初雪が降りましたね！⛄
いよいよ冬の到来です。
これからは気温がぐっと下がり、寒さや感想が気になる季節。
体調を崩さないよう、衣服で温度調整をしたり、睡眠や食事に気を配ったりと、日々の体調管理を大切にしたいですね。
ティオ札幌駅前では、体を動かすプログラムや、
就職に向けてスキルを身につけるプログラムなど、
１１月もさまざまな内容を予定しています。
今日はその中から一部のブログラムをご紹介します😊
目次
１１月２日（月）・１１月１６日（月） 全体朝礼＆10分ストレッチ
毎月の全体朝礼では、事業所からのお知らせや翌月のプログラム紹介のほか、
利用者さんへのインタビューや模擬就労会なども行っています。
前回の全体朝礼では、利用を始めてもうすぐ2年になる利用者さんにインタビューを行いました！
利用を始める前から現在までの変化や、取り組んでよかった学習、成長を感じていることなど、
これまでの歩みをお話しいただきました。
実際に訓練を続けてきた方のお話は、これからの目標を考えるうえでも参考になります。
他の利用者さんの経験や思いに触れることで、
「自分もこんなことに挑戦してみたい！」と、新たな気づきや刺激を得られる機会にもなりますね。
また、模擬就労会では、セミナー会場を想定し、名刺を渡すお客様役や受付役などに分かれて実践練習を行いました。
役割になりきって実際にやり取りをすることで、
言葉遣いや相手に合わせた対応など、
仕事の場面で必要となるコミュニケーションを体験できます。
話を聞いて学ぶだけでなく、実際に体験しながら学べるのも魅力です！
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
１１月９日（月） 💻初心者PC
１１月２３日（月） 💻PCスキルアップ
仕事でパソコンを使う機会は多く、基本的な操作から、
WordやExcelなどのソフトを使いこなす力まで、職種によってさまざまなスキルが求められます。
ティオでは、パソコンに初めて触れる方から、
さらにスキルアップを目指す方まで、それぞれのレベルに合わせて学習に取り組むことができます。
「パソコンは苦手……」
「どこから勉強すればいいかわからない」
「仕事で使えるスキルを身につけたい！」
そんな方も、一つひとつできることを増やしていきましょう。
前回の初心者PC講座ではWordを使った職務経歴書の作成方法を、
PCスキルアップ講座では、Excelの関数を活用した予定表の作成方法を学びました！
就職活動に役立つ書類の作成から、仕事で活用できる実践的な操作まで、目的に合わせた学習に取り組んでいます。繰り返し練習することで、操作への自信も少しずつ育っていきます。
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
１１月６日（金）・１７日（火） 運動プログラム
寒くなると、外に出る機会が減ったり、身体を動かすことがおっくうになったりしませんか？
ティオの運動プログラムでは、ストレッチで身体をほぐすところからスタートします！
続いて、チューブを使った筋力トレーニングや、
ラジオ体操第一から第三まで、音楽に合わせて身体を動かす運動などにも取り組みます。
おなじみの動きでも、全身をしっかり使うことで、身体が温まってきますよ。
思いきり身体を動かす「滝汗有酸素運動」もあります！💪
しっかり身体を動かして汗をかくと、気分もスッキリしますね。
最後は、床に寝そべって、ゆっくり呼吸を整えながらストレッチ。
運動後の身体を落ち着かせ、心もリラックスさせていきます。
しっかり動く時間と、ゆったり身体を休める時間のメリハリも大切なポイントです。
運動は、ひとりだとなかなか続かなかったり、つい後回しになってしまったりすることもありますよね。
みんなで一緒に身体を動かすことで、「今日もやってみよう！」という気持ちが生まれたり、
仲間と取り組むことが継続のきっかけになったりします。
適度な運動は、体力づくりだけでなく、気分転換や生活リズムを整えるきっかけにもなります。
寒い季節こそ、みんなで楽しく身体を動かして、運動を習慣にするきっかけをつくってみませんか？😊
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
１１月２１日（土） ボッチャ
ボッチャは、ボールを投げたり転がしたりして、
目標となるボールにどれだけ近づけられるかを競うスポーツです。
ルールがわかりやすく、身体を動かすことが得意な方も、そうでない方も一緒に楽しめるのが魅力です。
ボールを投げる力加減や方向を考えたり、次の一投を工夫したりと、
楽しみながら集中力や判断力を使う場面もたくさんあります。
前回は、最後にどんでん返しがあったりなど、大変盛り上がりました♪
勝ち負けだけではなく、周りの人と一緒に楽しむ経験も大切にしながら、
リフレッシュする時間を過ごしましょう！🏐
１１月２７日（金） ビジネスマナー
就職活動や仕事をするうえで、身につけておきたいビジネスマナー。
挨拶や言葉遣い、相手に配慮した対応など、職場ではさまざまな場面でマナーが求められます。
「この場面では、どんな言葉を使えばいいの？」
「相手に失礼のない伝え方がわからない……」
そんな疑問を、講座を通して一緒に学んでいきます。
前回はビジネスメールを送る際に気を付けるポイントなどを学びました！
ビジネスマナーは、知識として知っているだけではなく、実際の場面で使えるように練習することも大切です。
日々の訓練の中でも意識しながら、少しずつ自分のものにしていきましょう！
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
８月１９日（水）・２８日（金） 🌞活トレ
活トレでは、毎回さまざまなテーマを基に、
その時の時事問題や話題の人
流行しているアニメや映画などを取り上げながら
人生を歩んでいく上での深いテーマについて、わかりやすくお伝えしています。
前回の講義では、「仕事の失敗事例から気づきを得る」というテーマで
仕事をする上での大切な考え方について学びを深めました。
一人で講座を受けてインプットするだけでは得られない学びがあります。
卒業された利用者さんからは、
「出逢えて良かった」「人生が変わりました」などの大変ありがたいお言葉をいただいています。
身に付けていくことで、
あなたの人生が少しでも穏やかに、幸せになるプログラムです。
過去の講義の様子はこちら⤵⤵
さいごに🍂
初雪が降ると、いよいよ冬本番という感じがしますね。
寒い朝は布団から出るのもひと苦労ですが、外に出てみると新しい発見があったり、身体を動かすと気分がスッキリしたりすることもあります。
就職に向けた一歩も、始める前は少しハードルが高く感じるもの。
まずは見学してみる、講座に参加してみる、気になることをスタッフに相談してみる。
そんな小さな一歩から始めてみるのもいいですね。
冬の間に、春に向けた準備を少しずつ。
皆さんはこの冬、どんなことにチャレンジしてみたいですか？
北海道の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧では、
自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。
一人では難しいことも、一緒ならできる。
ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。
★★お知らせ★★
就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧の
“Instagram”・“X”が開設しました！
見て下さった方の役に立つ情報や、日々の事業所の様子、スタッフのことなど、マイペースな投稿を行っています。
みなさんがご気軽に、遊びに来てくれるのをお待ちしています★
【北海道の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧の特徴】
ティオの訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります
①就職に向けたココロの安心パスポート
②就職してからも疲れにくくなる体力
③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）
