「文章」があなたを「ハグ」してくれる、、

HUG　MASSAGE

所長の窪田です。

 

疲れたな、もう何もかも面倒だなとか、

気持ちが落ちてしまった時に

読んで少しでも楽になって頂くための、

 

やさしくあなたを包み込むような

ショートメッセージです。

 

１分以内で読める分量で書いていますので、

軽い気持ちでお読みください。

 

“最近なにも楽しめない、趣味もできていないし、何のために生きているのかわからない…”

心身に不調を感じていると、

何に対しても気力が出なくなってしまうこともあるかと思います。

 

そんな時は、無理をせず、身体が求めるままになにもせず休養を取ることが大切です。

心身が疲れ切っているときには、

次のステップに進もうとしても身体が言うことを聞かないというのもある意味で当たり前。

現状を受け入れて、しっかり休養をとしましょう。

 

 

そして、体調が落ち着いてきたら、次がポイント。

体調に問題が起きないレベルでの行動目標を作って、

実行してみましょう。

目の前にある課題に“ただ集中する”、それだけ。

たったひとつ、１日の中で取り組む目標を作ったら、そのことだけに集中。

 

何のために生きているのかという問いに対しての回答は、

すぐに見つかるものではありません。

だからこそ、少しずつゆとりをもって、

徐々に新しい出会いに気付ける態勢をもっておくことが必要なのです。

 

ティオの就労移行支援事業所では、

心身の疲れをいやしながら、

少しずつの社会復帰に向けて、皆さん独自のプログラムを進めています。

 

皆さんの中で、踏み出し方がわからなくなった方、

わたしたちと一緒に、今から必要な準備期間での取り組み、進めてみましょう！！

 

自己目的、信条、行動

 

 

札幌の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前では、

自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。

一人では難しいことも、一緒ならできる。

ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。

 

★★お知らせ★★

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【札幌の就労移行支援事業所　ティオ中央区役所前の特徴】

ティオ中央区役所前の訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります

①就職に向けたココロの安心パスポート

②就職してからも疲れにくくなる体力

③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）