こんにちは、札駅スタッフです＾＾
夏の空はきれいな青色が多いので、白い雲が際立ちますね。
わた雲や入道雲、かなとこ雲など…
「あの雲、鳥に似てる！」なんて、
たまに雲を見つめてみると楽しく感じるかもしれません。
空を見て、ゆっくり深呼吸してみてくださいね＾＾
「なんかモヤモヤするなあ…」
「自分の目標、これでいいのかなあ…」
なんだか心と頭が晴れないときって、ありますよね。
自身で考えを整理したり、現状を把握したりする方法もありますが、
あえて違うことに集中してみるという方法もあります！
と、いうことで、先日プログラムで羊毛フェルトを行いました！
初めての方も、作ったことがある方も、みなさんで集中してマインドフルネスを体感します。
ふわふわの羊毛フェルト。
触り心地だけでも癒されますね＾＾
「どんな色にしようかな～」
「なに作ろうか！」
まずはくるくると丸めて、針を刺していきます。
みなさん黙々と…
しっかり集中しております。
だんだん丸くなってきました！
手前にある過去の作品からすると、今回の作品も…！
じゃん！
いちごのドーナツ！
色合いがとてもかわいらしいですね＾＾
りんごのヘタがキュート！
たれ耳のワンちゃん！
最後はみなさんでつくったものを発表！
「初めてなので、丸をつくりました」
「ここから尻尾をつけていく予定です！」
皆さん思い思いの作品を作ってくれました＾＾
「針を刺しているときの音が心地よかったです」
「初めて作ったんですが、楽しかったです！」
ぜひもやもやしたとき、ふわふわの羊毛を手に取ってみてくださいね！
「そんな方法があるんだ！」
「もっと他のマインドフルネスを知りたいな」
そう思っていただけたら、ぜひ＾＾
ご連絡お待ちしております。
過去の羊毛フェルトの作品や様子はこちら！
マインドフルネスとは？
北海道の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧では、
自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。
一人では難しいことも、一緒ならできる。
ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。
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【北海道の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧の特徴】
ティオの訓練に取り組んで頂けると、以下の3つが手に入ります
①就職に向けたココロの安心パスポート
②就職してからも疲れにくくなる体力
③就活に必ず成功するポイント（面接・履歴書のテクニック）
