2020.9.7

体力アップ法

『目に見える成果』を励みに、働くための体力をつけよう!!

こんにちは!スタッフの川田です。

 

札幌もまだまだ暑い日が続いていますが、体調は崩していませんか?

体力をつけて、夏バテしない体をつくっていきましょう!!

 

札幌の就労移行支援事業所 ティオ中央区役所前では、

毎日の体調管理、就職後も疲れにくくなるための体力をつけるため

週に2回程度【体力向上プログラム】として【運動プログラム】を行っています。

 

コロナウイルス感染症への配慮として

・人数の調整(密を防ぐ)

・十分な換気

・体調の状況を見ての参加

・運動後の手指消毒

を行いながら取り組んでいます。

 

 

その運動プログラムは、出席するとスタンプカードが溜まっていくシステムとなっていて

カードのランクもアップ!!

 

なかなか体力がついていることを実感できることは難しいですが

スタンプカードは目に見えて『今までの頑張り』が蓄積されていきます

 

そのため

「こんなにスタンプが溜まるまで頑張って取り組んだんだもん。体力はついてきているはず!!」

と、運動プログラムへの出席を継続することへの励みにもなります。

ティオ中央区役所前の運動カード写真

 

そうして目に見える成果を支えに頑張っていくことで

運動の習慣が出来てきて、目に見える成果が無くても習慣として運動に取り組む事が出来る

 

「なんのためにこんなに運動しなきゃいけないの・・・?」

と、あまり運動に対して積極的になれない方にも

取り組みやすい、楽しみやすいプログラムを作成しています。

ティオ中央区役所前の運動プログラム写真

 

今まで、自分でなにか取り組もうと決意して始めたものの

なぜか3日坊主で終わってしまった・・・

 

そんな方にも、ティオ中央区役所前なら【習慣作り】の楽しさを体験できます!!

 

【ティオ中央区役所前の訓練の特徴】
所長の窪田は大手民間企業、北海道庁、札幌市役所、その他自治体や様々な団体から多くの研修依頼を頂いている北海道で屈指の研修講師です。

さらに、受講者に合わせて異なる説明をすることで小学生から社長に至るまで完璧な理解をさせることができる数少ない能力を持つ講師です。

ティオ中央区役所前でも、働いたことのない20代の方から社長経験のある50代の方までが一緒に受講する中で全員が満足する非常にわかりやすい訓練を行っています。

まずは一度、
ティオ中央区役所前に来てください!WELCOME