こんにちは、ティオ札幌駅前です。
札幌では、連日30度近い夏日になったかと思えば
翌週には気温が10度以上下がることもあり、体調管理が難しい季節が続いていますね。
気温差や天候の変化によって、
「なんとなく重怠い」
「寝ても疲れが取れない」
「気分がすっきりしない」
と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
寒暖差による自立神経の乱れなども、関係しているかもしれませんね。
そんな時期だからこそ、無理をしすぎず、自分の体調と向き合いながら過ごすことが大切です。
ティオ札幌駅前では、就職に向けたスキルを身につけるだけでなく、
生活リズムや体調管理にも目を向けながら
一人ひとりのペースに合わせて取り組めるプログラムを実施しています。
今回は、6月のプログラムの中から一部をご紹介します🌸
目次
６月８日（月） 大人の遠足（特別企画）
関連の３事業所合同で、北海道ナンバーワンの集客実績を誇る道の駅を見学します。
お買い物をしたり、おいしいものを食べたり
楽しくリフレッシュするのはもちろんですが、
今回の大切な目的は「一次情報に触れること」です。
「働く」とは
「職業」とは
自分の目で見て、手で触り、直接話を聞き、
職業意識や自立意識を高める大切な目的があります。
今回の遠足に向けて
利用者の皆さん、それぞれが様々なハードルを抱えながらも
参加に向けた準備
または参加できるのか
参加するためには今の課題をどうした良いか・・等
自分で考え決定しています。
それ自体がとても大切なプロセスなんです。
遠足終了後、皆さんそれぞれが
どんな気づきや変化を感じられるのか、今からとても楽しみですね😊
６月９日（火）・２５日（木） ピラティス
ピラティスでは、呼吸を意識しながら、背骨や骨盤にも意識を向けて、ゆっくり身体を動かしていきます。
気温差や天候の変化が大きいこの時期、自律神経を整える効果もあります。
身体を整えることはもちろん、
「最近少し疲れているな」
「なんとなくスッキリしないな」
という時のリフレッシュにもおすすめです。
運動が苦手な方でも、自分のペースで参加できます♪
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
６月２０日（土） ティオdeスイーツ
毎月恒例の人気プログラムです。
食べた事のない全国のスイーツをお取り寄せして、
”はじめての体験をしよう！”
とういコンセプトがありあす。
一見小さなはじめて体験かもしれませんが、
小さくても、はじめて体験に慣れておくこと、実はとても大切です。
毎回、スイーツ選定やポスター作成、紹介動画の制作など、利用者さんが模擬就労として行っています！
甘いものが好きな方はもちろん、気分転換にもおすすめのプログラムです。
今回はどんなスイーツになるのか、お楽しみに♪
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
６月１６日（火） コミュレク
コミュニケーションをテーマにしたレクリエーションを行います。
「人と話すのが苦手」
「何を話したらいいかわからない」
そんな方でも大丈夫。
ゲームやレクリエーションを通して、楽しみながら人との関わり方を練習することができます。
まずは同じ時間を共有することから。
無理なくコミュニケーションに慣れていけるプログラムです。
卒業生からは、このコミュレクのプログラムが
毎月密かに楽しみにしてましたというお声もありました( *´艸｀)
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
６月２７日（土） 腰痛改善講座（zoom講義）
腰痛の原因となる姿勢や身体の使い方について学びながら、実際に身体を動かしていきます。
デスクワークを希望される方や、
長時間座ることが多い方にもおすすめです。
働き続けるためには、体調管理も大切なスキルのひとつ。
日常生活でも取り入れられるポイントを学びながら、身体づくりを行っていきます。
６月２９日（月） ビジネスマナー
就職活動や職場でのコミュニケーションに欠かせないビジネスマナー。
あいさつや言葉遣い、報連相など、
働く上で大切な基本を学びます。
講義だけではなく、実際の場面を想定した練習も取り入れながら、
「知っている」から「使える」へつなげていきます。
安心して就職に向かうための準備としておすすめのプログラムです。
プログラムの雰囲気はこちら⤵⤵
さいごに
6月は気温差や天候の変化が大きく、体調だけでなく気持ちも揺らぎやすい時期です。
そんな時だからこそ、自分の状態に目を向けながら
無理のないペースで過ごしていきたいですね。
ティオ札幌駅前では、就職に向けたスキル習得だけでなく
体調管理やコミュニケーションなど、働き続けるための土台づくりも大切にしています。
一つひとつの経験が、自信や成長につながっていきます。
見学や体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
これから本格的な夏に向かっていきます。
焦らず、自分のペースを大切にしながら、6月も一緒に取り組んでいきましょう🍀
北海道の就労移行支援事業所ティオ中央区役所前・ティオ札幌駅前・ティオ苫小牧では、
自分を見つめ直し、なりたい自分になるためのサポートを行っています。
一人では難しいことも、一緒ならできる。
ティオのサポートは、あなたの人生の分岐点となる可能性であふれています。
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